Psykologisk træningsprogram tilpasset din kalender
Deltag i et 8 ugers træningsforløb, hvor du hver uge bliver klogere på stressreaktioner og dig selv, og hvor fokus ligger på konkrete øvelser, du kan lave, når det passer dig.
Træningsforløbet er udviklet, så du kan tage det i dit eget tempo, og du vælger selv, hvornår du ønsker at modtage dine ugentlig øvelser på mail. Forløbet er motiverende, og gennem aktiv deltagelse får du fuldt udbytte.
Styrk dine ressourcer og formindsk stressen
Stress Skjoldet er udviklet og sammensat med afsæt i psykologfaglig viden og baserer sig på solid forskning indenfor feltet.
Deltager du aktivt i forløbet, lærer du om stressmønstre og bliver mere bevidst om dit eget stressniveau. Alt sammen for at styrke dine ressourcer og reducere stressen.
